Immaginaresvegliarsiuna mattina, sentendo un peso nel petto che non riuscivi a scuotere, sbalzi d'umore che ti lasciavano esausto e una nebbia nella tua mente che rendeva impossibi...
A 45 anni, il tuo corpo ha resistito a decenni di vita, ma la gravidanza e il parto possono farti sentire un estraneo nella tua stessa pelle.
L’acne ormonale non dipende solo da ciò che mangi o dalla frequenza con cui ti lavi il viso.
L'acne viene spesso liquidata come un rito di passaggio adolescenziale, ma quando divampa in età adulta o segue uno schema distinto, potrebbe essere un allarme silenzioso provenien...
Hai mai notato che il tuo sonno sembra un interruttore premuto durante il ciclo?
Per decenni, la creatina è stata commercializzata come integratore per la costruzione muscolare, con i fratelli nelle palestre che sbuffavano e sbuffavano davanti ai frullati prote...
Nella pratica clinica, sono stato testimone di come un singolo passaggio trascurato nelle cure post-operatorie possa trasformare una ripresa graduale in una lotta prolungata.
Immagina di avere il potere di rallentare il tuo orologio biologico, non attraverso espedienti, ma attraverso scelte supportate dalla scienza che mantengono le tue ovaie resistenti...
Immagina il tuo istinto come un burattinaio silenzioso, che tira le fila dietro le quinte del tuo ciclo mestruale, degli sbalzi d'umore e persino della chiarezza della tua pelle.
Immagina di svegliarti ogni mattina con la mente annebbiata, un girovita che rifiuta di muoversi e un ciclo mestruale che sembra un mistero.
Immagina questo: hai appena partorito, il tuo corpo sta guarendo, ma una fastidiosa pesantezza permane nel tuo basso addome.
E se il tuo corpo avesse già un sistema integrato per regolare lo stress, l’infiammazione e persino l’umore, senza bisogno di una pillola o di una prescrizione medica?
Think mood swings are just a monthly inconvenience?
A 55 anni mi sono ritrovato a piangere mentre andavo a fare la spesa e poi a ridere del gatto di un vicino.
L’estrogeno non è solo un ormone: è una via metabolica.
Immaginaresvegliarsiuna mattina, sorseggiando il tuo caffè e realizzando che il tuo ciclo è in ritardo di due settimane.
Ogni mese, migliaia di donne che si allenano duramente, mangiano in modo pulito e danno priorità alla propria salute si svegliano con una realtà a cui non si erano mai abbonate: un...
L’affaticamento graduale legato al tuo ciclo non è un difetto nella tua biologia.
I cicli mestruali sono spesso accusati di turbolenza emotiva, ma questa semplificazione eccessiva ignora l’intricata danza tra ormoni, neurotrasmettitori e fattori di stress estern...
Gli ormoni postpartum sono spesso ridotti a un vago “periodo di adattamento”, ma ricerche recenti dipingono un quadro molto più complesso.
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