Recenti studi di neuroimaging rivelano che una prolungata sovrastimolazione mentale – definita come una richiesta cognitiva sostenuta che supera la capacità di recupero neurale – p...
Immagina questo: stai fissando un piatto di cibo, le tue mani tremano leggermente, la tua mente corre con le scadenze, eppure qualcosa cambia.
Ti svegli sentendoti vuoto, ma il tuo calendario è pieno.
Immagina di iniziare la giornata con aglicemiamontagne russe: schiantarsi, poi schiantarsi di nuovo, mentre il tuo cervello si sforza di tenere il passo.
Immagina di svegliarti alle 6 del mattino, con il corpo pieno di energia, solo per sentire un'ondata di ansia che si abbatte su di te.
C'è un momento al mattino in cui il mondo sembra leggermente fuori posto: la tua voce suona estranea, i tuoi pensieri si disperdono come foglie in una tempesta e il peso di ieri si...
Immagina un mondo in cui il sistema di ricompensa del tuo cervello fallisce costantemente, dove il brivido di un caffè mattutino sfuma nell'indifferenza e la gioia di una relazione...
Immagina il tuo corpo come una fortezza.
Lo stress cronico non è solo asalute mentaleproblema: è un meccanismo di sopravvivenza con un progetto molecolare.
Lo stress cronico non si limita a invecchiare la pelle o a disturbare il sonno, ma ricollega il sistema immunitario.
A 35 anni ho visto un paziente collassare durante un controllo di routine.
Pensa al tuo nervo vago come a un’autostrada segreta che collega il tuo cervello all’intestino, al cuore e al sistema immunitario.
Quando ho incontrato per la prima volta un paziente di 32 anni in stadio inizialecardiopatia, ho pensato che la colpa fosse dei fattori legati allo stile di vita.
Immaginaresvegliarsialle 6:30 del mattino, fissando il soffitto, con la mente che rievoca le discussioni di ieri, le scadenze non rispettate e la fastidiosa paura di non essere "ab...
Quando ho incontrato per la prima volta pazienti alle prese con la motivazione, la concentrazione o la volatilità emotiva, ho pensato che i loro problemi derivassero dall'uso di so...
C'è una stanchezza particolare che si insinua, non quella dovuta al superlavoro, ma una sensazione di svuotamento che fa sembrare anche i compiti più semplici come scalare una mont...
Lo stress cronico non significa solo sentirsi sopraffatti: è un sabotatore silenzioso che ricabla il tuo cervello, indebolisce il tuo sistema immunitario ed erode la tua salute mol...
Le scansioni cerebrali rivelano una verità sorprendente: la disregolazione della dopamina non è solo un sintomo di dipendenza o malattia mentale.
A 45 anni mi sono ritrovata a fissare il mio guardaroba, paralizzata dalla scelta tra tre camicie nere identiche.
A 55 anni, Margaret si ritrovò a fissare il suo riflesso, chiedendosi perché le stesse routine che una volta le davano pace ora sembravano catene.
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