Riferimenti scientifici e prove mediche"Una meta-analisi di studi di intervento basati sulla teoria dell'autodeterminazione nel settore della salute: effetti sulla motivazione, com...
Riferimenti scientifici e prove mediche"Stand di posizione dell'American College of Sports Medicine.
Riferimenti scientifici e prove mediche"Cambiamenti nella spesa energetica con aumento di peso ePerdita di pesonegli esseri umani." (2016)Visualizza lo studio su PubMed.gov →"Neuro...
La resistenza alla perdita di grasso – l’ostinata difficoltà a perdere grasso corporeo nonostante la dieta e l’esercizio fisico – è spesso attribuita alla genetica, al metabolismo ...
Il fumo e la dipendenza dalla nicotina sono tra le cause di malattie e di morte prematura più prevenibili a livello globale.
Il fumo è un rischio per la salute ben noto, ma il suo impatto a lungo termine sulla resistenza negli adulti attivi è spesso sottovalutato.
Con l’avanzare dell’età, il nostro corpo subisce cambiamenti naturali che rendono le articolazioni più suscettibili all’usura.
L’alcol è una parte comune della vita di molte persone, ma il suo impatto sulla salute è spesso sottovalutato.
Nel mondo frenetico di oggi, lo stress cronico è diventato un’esperienza quasi universale.
Invecchiando, il nostro corpo subisce cambiamenti complessi che ci rendono più vulnerabili agli effetti dell’alcol.
La tolleranza agli integratori e il consumo eccessivo di alcol sono due problemi di salute distinti ma interconnessi che hanno attirato un'attenzione significativa nella ricerca me...
Gli stili di vita moderni spesso espongono gli individui a due sfide per la salute apparentemente non correlate ma profondamente interconnesse: l’instabilità dell’umore indotta dai...
Con l’avanzare dell’età, le difese naturali del corpo contro le malattie si indeboliscono, rendendo gli anziani più vulnerabili alle infezioni.
Il sovraccarico di informazioni – l’incessante flusso di dati provenienti da notizie, social media, e-mail e piattaforme digitali – è diventato una sfida decisiva del 21° secolo.
Altopressione sanguigna, o ipertensione, è spesso chiamata il "killer silenzioso" perché in genere non presenta sintomi finché non provoca gravi complicazioni.
Gli ormoni sono i messaggeri chimici del corpo, che regolano tutto, dal metabolismo e l’umore alla riproduzione e alla funzione immunitaria.
Fumare e bere in modo eccessivo sono spesso visti attraverso la lente dei rischi per la salute fisica: vengono in mente il cancro ai polmoni, le malattie del fegato e i problemi ca...
Invecchiando, il nostro corpo subisce cambiamenti complessi che ci rendono più vulnerabili agli effetti dello stress cronico.
I problemi del ritmo cardiaco, o aritmie, sono spesso associati all’invecchiamento o a predisposizioni genetiche.
Con l’avanzare dell’età, il corpo subisce cambiamenti naturali, inclusa una graduale perdita dimassa muscolare, una condizione nota come sarcopenia.
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