E se il vero nemico della tua giovinezza non fosse lo stress o le notti insonni, ma un silenzioso sabotatore biochimico che si nasconde nella tua dieta, nella cura della pelle e pe...
Il metabolismo degli estrogeni cambia drasticamente dopo i 40 anni e ignorare questi cambiamenti può portare a rischi per la salute a lungo termine.
Pensi di avere lo stress sotto controllo?
Immagina di stare seduto alla scrivania per otto ore, poi alzarti e sentire un formicolio intorpidito alle dita dei piedi.
Immagina le tue cellule come piccole fabbriche, che producono costantemente energia mentre combattono nemici invisibili.
A 30 anni qualcosa cambia.
Immagina di stare seduto alla scrivania per otto ore, di scorrere il telefono durante il pranzo e di muoverti a malapena dopo il lavoro.
L’epigenetica – lo studio di come lo stile di vita e l’ambiente influenzano l’espressione genetica – rivela che il tuo DNA non è un determinante statico di come il tuo corpo rispon...
E se il sistema di ricompensa del cervello potesse essere ricablato, non solo gestito?
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