Immagina di svegliarti fiacco, con le mani che formicolano come se avessero dimenticato come stare al caldo, e le tuepressione sanguignasalendo sempre più in alto ogni anno che pas...
Pensa al tuo nervo vago come a un’autostrada segreta che collega il tuo cervello all’intestino, al cuore e al sistema immunitario.
A 55 anni, l’età cronologica di Sarah corrisponde a quella della sua patente di guida.
A 45 anni, ho visto una paziente fissare il suo riflesso, perplessa.
Il tuo corpo è un maestro chimico, ma non è sempre perfetto.
Gli estrogeni non si limitano a regolare il ciclo mestruale: sono il principale conduttore della chimica del cervello.
Dimentica di saltare gli allenamenti.
Inizia con uno sfarfallio, un’improvvisa consapevolezza che il tuo battito cardiaco non corrisponde esattamente al ritmo che conosci da anni.
Immagina questo: ti addormenti, solo per svegliarti di soprassalto alle 2:00 del mattino senza una ragione chiara: nessun rumore, nessun disagio, nessun sogno.
Abbiamo selezionato con cura questo strumento sanitario di prim'ordine per aiutarti a ottenere i risultati discussi in questo articolo.
Durante una visita il mese scorso, una paziente fissava il suo riflesso nello specchio della clinica, con la mascella segnata da un grappolo di protuberanze rosse.
Per anni ci è stato detto che allineare i pasti con il sole – mangiare presto e digiunare tardi – è la chiave per la salute metabolica.
Gli uomini tra i 30 e i 40 anni spesso descrivono una stanchezza strisciante che sembra meno stanchezza e più nebbia.
Immagina uno scenario in cui i cambiamenti metabolici più profondi del tuo corpo non si verificano durante il sonno profondo, ma nei momenti tranquilli tra il risveglio e il ritorn...
Immagina di svegliarti una mattina e di sentirti leggermente stanco: senza febbre, senza tosse, senza segni visibili di malattia.
La menopausa non è solo una pietra miliare biologica: è un cambiamento epocale nel modo in cui funziona il corpo.
Immagina di assumere un integratore quotidiano, convinto che favorisca la tua salute, solo per poi consumare inconsapevolmente ingredienti che potrebbero peggiorare la disfunzione ...
La neuroinfiammazione è l’intruso silenzioso nelle diete moderne.
Ogni volta che entro in palestra, vedo lo stesso schema: persone che sbuffano sui tapis roulant, sudano durante i burpees e raramente sollevano qualcosa di più pesante di un kettle...
Quando ho incontrato per la prima volta un paziente di 32 anni in stadio inizialecardiopatia, ho pensato che la colpa fosse dei fattori legati allo stile di vita.
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