Sfida: Bevi 8 Bicchieri, Fai 10 Km A Passi...
Published on Gennaio 29, 2026
Bevi 8 bicchieri, fai 10.000 passi, respira profondamente 5 volte. Pubblica la tua vincita! #HydrationHustle #MentalWellness #WalkToWellness
Riferimenti scientifici e prove mediche
- "Stand di posizione dell'American College of Sports Medicine. Esercizio fisico e sostituzione dei liquidi." (2007)Visualizza lo studio su PubMed.gov →
- "Aggiornamento sulla nutrizione e sugli integratori per l'atleta di resistenza: revisione e raccomandazioni." (2019)Visualizza lo studio su PubMed.gov →
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